May 2025
Olahraga Bagi Introvert: Jenis Latihan yang Cocok Tanpa Interaksi Sosial
Bagi sebagian orang, pergi ke gym, ikut kelas Zumba ramai-ramai, atau lari bareng komunitas bisa jadi hal menyenangkan. Tapi tidak semua orang merasa nyaman berada di tengah keramaian. Bagi seorang introvert, interaksi sosial yang berlebihan justru bisa menguras energi. Termasuk saat olahraga. Tapi bukan berarti introvert tidak bisa aktif secara fisik. Justru sebaliknya—olahraga bisa menjadi […]
Mengapa Tubuh Terasa Emosional Setelah Lari Jauh? Ini Jawaban Ilmiahnya
Pernahkah kamu merasa ingin menangis setelah berlari jauh? Atau tiba-tiba merasa sangat bahagia, damai, atau bahkan sedih saat menyelesaikan sesi jogging panjang? Jika pernah, kamu tidak sendirian. Banyak pelari—baik pemula maupun yang sudah berpengalaman—mengaku mengalami lonjakan emosi tak terduga setelah lari jarak jauh. Lalu, apa yang sebenarnya terjadi? Apakah ini normal? Apakah tubuh dan pikiran […]
Menjelajahi Wisata Kuliner Bangladesh: Rasa Khas Asia Selatan yang Kaya Rempah
Bangladesh, negara yang terletak di Asia Selatan dan berbatasan langsung dengan India, ternyata menyimpan kekayaan kuliner yang luar biasa. Meski belum sepopuler kuliner negara tetangganya, wisata kuliner Bangladesh mampu menawarkan rasa autentik yang kuat, pedas, dan penuh rempah. Jika kamu adalah penikmat masakan berbumbu tajam dan berlapis rasa, maka kuliner Bangladesh wajib masuk dalam daftar […]